首页> 饮食频道> 健康食谱> 蜜汁烤翅

食材用料

大葱 大葱1/2个 杨梅 杨梅2勺
姜 1小块 醋 适量
1/2个 2勺
适量

蜜汁烤翅的做法

1

鸡翅洗净,斜划几刀,或用叉子牙签扎洞也行,以利于进味儿

2

洋葱生姜切碎,和白糖、盐、辣椒粉、十三香粉一起拌入鸡翅中,并加入适量清水,拌均匀,使鸡翅完全浸在调料汁中。盖上盖儿,放入冰箱冷藏一夜

3

加入2勺杨梅酒,将鸡翅均匀抹一遍。——没有杨梅酒,用白酒也行,但1勺就差不多了

4

烤盘内铺上锡纸,并倒入约0.5cm深度的热水,再放上烤架。——在烤制的过程中,汤汁糖汁等会滴到烤盘上,经过高温而碳化变黑,难以清洗。铺锡纸并倒上水,就可以避免这一问题

5

不喜欢洋葱的也可以不加。鸡翅腌制的时间长一些,味道会更好,最少不短于2-3小时

6

将2勺蜂蜜,1勺白醋混合均匀调成汁

7

这个汁是跟博友木棉学的,很好用,烤出来的鸡翅颜色很亮,皮也脆脆的,感谢O(∩_∩)O~

8

将鸡翅码放在烤架上,刷上一层步骤5中调好的蜜水,送入预热好的烤箱内,200度,烤20分钟。20分钟后,取出,翻面,也刷上一层蜜水,再烤15分钟即可

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表