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食材用料

火腿 火腿200克 小麦面粉 小麦面粉100克
白糖 白糖80克 猪油 猪油90克
花生油 花生油80克 蜂蜜 蜂蜜100克
60克 50克
300克 100克
200克

美味云腿酥饼的做法

1

火腿用清水浸泡半天,去除咸味

美味云腿酥饼的做法
2

上锅蒸熟

美味云腿酥饼的做法
3

火腿微凉后切成黄豆丁大小

美味云腿酥饼的做法
4

火腿丁用蜂蜜70克、砂糖50克和猪油60克拌匀,腌制一段时间

美味云腿酥饼的做法
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锅里不放油,将中筋面粉100克下锅炒熟至颜色微黄关火,放凉后备用

美味云腿酥饼的做法
6

在火腿里加入熟面粉搅拌均匀至无干粉成酥饼馅料

美味云腿酥饼的做法
7

酥油80克、色拉油50克、猪油30克、水60克、砂糖30克、蜂蜜30克一起搅拌均匀,面粉砌墙,分多次加入糖油液

美味云腿酥饼的做法
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和成柔软似耳垂的面团

美味云腿酥饼的做法
9

将馅料分成35克每个,面团分成40克一个

美味云腿酥饼的做法
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面皮压扁,放上馅料

美味云腿酥饼的做法
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用面皮包裹馅料

美味云腿酥饼的做法
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收口,团成圆球

美味云腿酥饼的做法
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压扁,烤箱预热200度,烤18分钟至饼皮金黄即可

美味云腿酥饼的做法
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因为云腿酥饼多油糖,所以吃的时候一定要泡一壶普洱,一口云南的茶,一口云南的饼,才地道

美味云腿酥饼的做法

烹饪技巧

1、宣威火腿很咸,使用前必须要用清水浸泡去除咸味

2、炒面粉的时候,一定要注意小火勤翻炒,防止面粉炒糊,到面粉炒黄即可

3、和面皮的时候,一定要分多次加入糖油液,否则面就和稀了

4、馅料和饼皮的比例我用的是1:1,随自己喜好增减


营养价值

猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒