首页> 饮食频道> 健康食谱> 咸肉花生粽

食材用料

咸肉 咸肉适量 糯米 糯米适量
料酒 料酒

咸肉花生粽的做法

1

粽叶提前泡一天,中途刷两次,反复洗净

咸肉花生粽的做法
2

糯米提前2小时浸泡

咸肉花生粽的做法
3

糯米沥去多余水份,放入食用碱拌均

咸肉花生粽的做法
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花生、盐、少量油拌入糯米中

咸肉花生粽的做法
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肉切成大小相同的薄片,放入盐、生抽、料酒腌制30分钟

咸肉花生粽的做法
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取两片粽叶,剪去前面根部

咸肉花生粽的做法
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卷一个圈,成漏斗状,放入一勺糯米,用筷子把糯米送到底部

咸肉花生粽的做法
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放一块咸肉,也可多块

咸肉花生粽的做法
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上面再放一勺糯米

咸肉花生粽的做法
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用小勺压实

咸肉花生粽的做法
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把上面的粽叶压上盖住

咸肉花生粽的做法
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把上面盖的叶子靠在底下,形成三角形状

咸肉花生粽的做法
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用绳子绑住粽子,绕两圈

咸肉花生粽的做法
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绑完后剪掉多余的粽叶

咸肉花生粽的做法
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把粽子放在锅里,放入和粽子平行的水,电饭锅煮二小时左右

咸肉花生粽的做法
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中途把上下的粽子翻动一下,让其受热均匀

咸肉花生粽的做法

烹饪技巧

1、碱的量可适当增加2、粽叶提前泡,反复刷干净3、煮粽子时不能放太满,煮过后会有少许膨胀。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

花生:健脾、化痰、润肺

糯米:补中益气、健脾止泻、解毒

白糖:富含碳水化合物