粽叶提前泡一天,中途刷两次,反复洗净
糯米提前2小时浸泡
糯米沥去多余水份,放入食用碱拌均
花生、盐、少量油拌入糯米中
肉切成大小相同的薄片,放入盐、生抽、料酒腌制30分钟
取两片粽叶,剪去前面根部
卷一个圈,成漏斗状,放入一勺糯米,用筷子把糯米送到底部
放一块咸肉,也可多块
上面再放一勺糯米
用小勺压实
把上面的粽叶压上盖住
把上面盖的叶子靠在底下,形成三角形状
用绳子绑住粽子,绕两圈
绑完后剪掉多余的粽叶
把粽子放在锅里,放入和粽子平行的水,电饭锅煮二小时左右
中途把上下的粽子翻动一下,让其受热均匀
1、碱的量可适当增加2、粽叶提前泡,反复刷干净3、煮粽子时不能放太满,煮过后会有少许膨胀。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生:健脾、化痰、润肺
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
白糖:富含碳水化合物