食材用料

青椒 青椒适量 豇豆 豇豆适量
豆腐干 豆腐干适量 味精 味精适量
适量 适量

豇豆馃的做法

1

就剩这点材料了,将就着吧:(

豇豆馃的做法
2

所有材料切成小丁,肉用酒和酱油腌以下。

豇豆馃的做法
3

所有材料入油锅炒熟,建议不要炒得太熟,一方面呆会煎馃还要加热,另一方面炒至太熟会出水,这样就不好包了。

豇豆馃的做法
4

材料炒熟晾凉,凉了才好包馃。

豇豆馃的做法
5

晾凉的同时和面,饧40分钟。

豇豆馃的做法
6

开工哦,擀皮、加料,可惜技术不好,凑合吧,哈哈。

豇豆馃的做法
7

包一个,圆鼓鼓吧,那是我放了好多馅,压一压。

豇豆馃的做法
8

入锅,小火煎熟。哎可惜偶家没有平底锅,只能用炒锅将就了,各位,煎的不好,见谅啊:)

豇豆馃的做法
9

出锅了哦!今天的点心,两个馃加一小碗我们这刚出的超级好吃的杨梅。你说我这孕妇的搭配口味是不是有点奇怪?可我觉得咸香的馃配酸甜的杨梅真是太好吃了哦!

豇豆馃的做法

营养价值

豇豆:健脾、利湿、补肾填精
豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
味精:升压、富含蛋白质、富含钠