糯米洗净用冷水浸泡4个小时以上,我一般泡一夜第二天包粽子。
大红豆用冷水泡开之后放高压锅中压熟,拌入适量白糖。
新鲜棕叶用清水清洗一下之后浸泡在水中,保持新鲜的色泽。
将两片棕叶放在一起形成一片大叶子,卷成圆锥形。
先往圆锥里放点米。
再放入几粒煮好的大红豆。
在添入米至圆锥边缘下1厘米处。
把边缘都折起来,形成一个紧紧的粽子。
用细绳捆好,放在砂锅中煮2个小时左右即可。注意粽子最好全部没入水中。
糯米泡的越久,粽子就越软。
开水下粽子,能节省煮粽子的时间。
粽叶要用水煮过,这样可以消毒杀菌。
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
白糖:富含碳水化合物