首页> 饮食频道> 健康食谱> 青椒钵钵鸡

食材用料

鸡翅 鸡翅适量 鸡腿 鸡腿适量
鸡肝 鸡肝适量 鸡胗 鸡胗适量
芹菜 芹菜适量 藕 适量
青椒 青椒适量 黄瓜 黄瓜适量
千张 千张适量 姜 适量
芝麻油 芝麻油适量 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 适量
适量

青椒钵钵鸡的做法

1

鸡腿洗尽,放入冷水中,加入姜和料酒煮

青椒钵钵鸡的做法
2

鸡胗,鸡肝切片,放入汤中煮,大概5分钟后捞出

青椒钵钵鸡的做法
3

水开后20分钟,捞出鸡腿,去除鸡腿上的肉,将鸡骨放回水中继续小火炖(一定要是20分钟,这样鸡肉才脆,熟了又不老)

青椒钵钵鸡的做法
4

鸡肉,鸡胗,鸡肝串在竹签上备用

青椒钵钵鸡的做法
5

鸡腿肉手撕或用刀切成小块

青椒钵钵鸡的做法
6

黄瓜,藕切片,豆腐皮切条(任何素菜都行)

青椒钵钵鸡的做法
7

将素菜一一放入汤中烫熟,用竹签串起来备用

青椒钵钵鸡的做法

营养价值

豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
黄瓜:利水、清热、解毒