食材用料

淀粉 淀粉适量 花生油 花生油适量
蜂蜜 蜂蜜适量 适量
适量 适量

驴打滚的做法

1

准备:150克汤圆粉,38克淀粉,40克蜂蜜,25克色拉油,1杯水。

驴打滚的做法
2

淀粉。。。

驴打滚的做法
3

将1)混合,水分次调入。

驴打滚的做法
4

调成酸奶一样浓稠的糊。

驴打滚的做法
5

装进保鲜袋,电饭锅蒸20分钟。

驴打滚的做法
6

生豆面用小火炒。

驴打滚的做法
7

炒到颜色变深变香。

驴打滚的做法
8

案板铺好保鲜膜或保鲜袋。

驴打滚的做法
9

蒸好后的面皮放到不烫手。

驴打滚的做法
10

连保鲜袋一起擀成长方形。(擀的越薄成型越小)

驴打滚的做法
11

从中间分隔开。

驴打滚的做法
12

剪开一侧的保鲜袋,把豆沙摆在一侧。

驴打滚的做法
13

包卷成卷。(垫着保鲜膜基本不粘手,也可以用一次性薄膜手套或者沾凉水也可以避免沾手。)

驴打滚的做法
14

散落炒好的豆面,滚一滚就做成了驴打滚。再分割成小段就可以了。

驴打滚的做法
15

厨房里拍的。

驴打滚的做法

营养价值

蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智