首页> 饮食频道> 健康食谱> 荔浦芋烧牛肉

食材用料

牛肉 牛肉350克 大葱 大葱适量
白糖 白糖1小勺 酱油 酱油1小勺
八角 八角1个 花生油 花生油适量
茶叶 茶叶1小勺 白酒 白酒1小勺
1小勺 1小勺
1小勺 适量
350克

荔浦芋烧牛肉的做法

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荔浦芋去皮,切成大小合适的块状

荔浦芋烧牛肉的做法
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牛肉清洗干净,也切成块状,葱姜切片、切段

荔浦芋烧牛肉的做法
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茶叶用热水沏开

荔浦芋烧牛肉的做法
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锅里放适量油,油热后,将葱姜、八角下锅爆香

荔浦芋烧牛肉的做法
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然后放入牛肉

荔浦芋烧牛肉的做法
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翻炒几下

荔浦芋烧牛肉的做法
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加入1小勺白酒

荔浦芋烧牛肉的做法
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加入1小勺生抽和老抽上色

荔浦芋烧牛肉的做法
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入茶叶水和开水没过牛肉

荔浦芋烧牛肉的做法
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大火烧开转小火炖1小时

荔浦芋烧牛肉的做法
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等到牛肉八成烂时,加入1小勺盐,加入1小勺糖,芋头放入锅中

荔浦芋烧牛肉的做法
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翻炒均匀

荔浦芋烧牛肉的做法
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然后盖上锅盖,小火焖至芋头和牛肉熟烂即可关火

荔浦芋烧牛肉的做法
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出锅即可食用

荔浦芋烧牛肉的做法

烹饪技巧

1、牛肉在使用之前要用清水浸泡一段时间,泡出肉中的血水,清洗干净后再烹制,这样做出的牛肉口感好
2、加入白酒有去腥提鲜的作用,加入老抽给牛肉上色,加入生抽给牛肉提味
3、牛肉不容易炖烂,加入茶叶水一来可以加快牛肉的成熟,二来可以去除牛肉的膻腥,让牛肉更美味
4、牛肉炖至八成熟时放入芋头即可,芋头是淀粉质食材,如果放早了,最后就会变成不成形的糊状

营养价值

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
八角:理气、止痛、温阳
白糖:富含碳水化合物