三明治

1.沙拉酱的多少随自己口味调节.

2.喜欢的口味可以自己更换.我就比较喜欢培根加青菜的.家人喜欢鸡蛋的.

3.煎培根我喜欢用油纸小火不放油煎(无油健康点).如果没有油纸,放一点点油防粘锅就可以了,培根也下油.

4.自己制作的三明治经济健康点,我比较懒,勤快的姐妹如果自制土司片那就更完美了.

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管