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食材用料

家常麻辣带鱼的做法

1

加入姜片,盐,料酒,花椒粉腌2个小时

家常麻辣带鱼的做法
2

把带鱼肚子里的黑膜清理干净,洗净,切段装盘

家常麻辣带鱼的做法
3

把腌好的带鱼放进锅里煎至两面金黄

家常麻辣带鱼的做法
4

带鱼拔到一边,加姜末,干红辣椒,花椒,八角煸香,淋一小勺料酒

家常麻辣带鱼的做法
5

加醋,白糖和酱油上色,撒入胡椒粉和五香粉,加一小碗清水,盖上盖,煮5.6分钟左右

家常麻辣带鱼的做法
6

开盖,勾少许水淀粉,收汁即可

家常麻辣带鱼的做法

烹饪技巧

1.煎带鱼的时侯,尽量把表面煎枯一些,最后煮的时侯才易入味,鱼肉还不会散掉。
2.香醋我用了一汤匙,白糖的用量大概是1/3汤匙,用量供大家参考。酱油加到你觉得合适的颜色就行。
3.最后加少许的水淀粉再收汁,汁水能更好的包裹住带鱼,吃的时侯感觉味道更浓,如果你不喜欢省掉这步直接收汁也挻好。

营养价值

带鱼:补虚、解毒、止血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛