首页> 饮食频道> 健康食谱> 茶树菇炒咸肉

食材用料

咸肉 咸肉150g 芹菜 芹菜80g
茶树菇 茶树菇250g 大蒜 大蒜适量
酱油 酱油20ml 花生油 花生油30g
20ml 适量
30g

茶树菇炒咸肉的做法

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准备所需的原料集合

茶树菇炒咸肉的做法
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咸肉切片

茶树菇炒咸肉的做法
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锅中烧开水,将洗净去根蒂的茶树菇在开水里焯烫半分钟后捞出

茶树菇炒咸肉的做法
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同样的将咸肉在开水里过一下捞出

茶树菇炒咸肉的做法
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焯好的茶树菇冷却后切段备用

茶树菇炒咸肉的做法
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平底锅中加入适量食用油,先将切段的茶树菇过油煸炒一下,炒出香味后盛出

茶树菇炒咸肉的做法
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平底锅加适量食用油,爆香姜丝,葱段以及蒜片

茶树菇炒咸肉的做法
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然后加入一勺的郫县红油豆瓣酱翻炒出香味

茶树菇炒咸肉的做法
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之后加入过水的咸肉片翻炒

茶树菇炒咸肉的做法

烹饪技巧

1.关于新鲜的茶树菇,有人吃了会过敏,出现呕吐等现象,茶树菇在烹饪过程中一定要煮熟煮透,食用没有煮熟的茶树菇很容易引起呕吐等症状。
2.新鲜的茶树菇如果闻着有霉味,切不可买。
3.茶树菇的处理:新鲜的茶树菇在烹饪时,先过开水焯烫一下,可以有效的去除涩味,然后很关键的一个步骤就是要将焯过的茶树菇提前煸炒一下,煸出香味,这2个步骤,炒出的茶树菇非常的肥嫩可口。
4.豆瓣酱偏咸,在烹饪过程中,可以不用加盐分,以免太咸影响味觉。

营养价值

咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
茶树菇:止泻、健脾、利水
芹菜:除烦、平肝、清热