食材用料

虾 鱿鱼 鱿鱼
小白菜 小白菜 冰糖 冰糖
面条 面条适量

沙茶面的做法

1

沙茶辣放入开水(或高汤)烧开,加入适当的盐,少许冰糖待用

2

将所选食材洗净,切好,在开水中一一烫熟。(我家惯用:虾,鱿鱼,瘦肉)

3

面在另滚水中煮熟后装碗,加上沙茶汤,放好各种刚煮好的食材

4

最后烫好青菜加在碗中即可

营养价值

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳