杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料,亦适宜西餐;即使做凉拌菜,口感都非常好,加工后口感脆、韧,呈白至奶黄色,外观好。
入烧开的水焯烫片刻
杏鲍菇切成薄片
另起锅爆香蒜末
加入焯烫的菇片翻炒至香
加入适量的水、李锦记红烧汁、糖烧开转中火烧至收汁
起锅前淋点香油,撒入香葱末即可
菇类在炒前焯烫下一则可以去杂质,二则也减少炒制的时间没有红烧汁你可以用老抽、生抽、盐和糖代替淋点香油不但美味,而且可以增加色泽感
防癌抗癌、养肝、调经、调经止痛、防治遗尿、补血