首页> 饮食频道> 健康食谱> 乱炖五花肉

食材用料

山楂 山楂 阿胶枣 阿胶枣
桔皮 桔皮 冰糖 冰糖
酱油 酱油

乱炖五花肉的做法

1

材料:五花肉,百叶,胡萝卜,土豆

乱炖五花肉的做法
2

焯好水的五花肉用温水冲洗干净,沥干水份

乱炖五花肉的做法
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五花肉洗净切块,入冷水锅加姜片,花椒煮开后稍煮片刻

乱炖五花肉的做法
4

炒过的肉转入砂锅,加料酒,生抽,老抽,陈皮,山楂,冰糖,没过肉的水烧开,转小火炖至肉软烂。(蔬菜的量较多,多些汤汁,让菜浸在汤里,味道会更好)

乱炖五花肉的做法
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锅内倒少许油,姜片爆香,倒入五花肉翻炒,把肥肉里面的油炒出来。(炒出来的油可以另外盛出来炒菜)

乱炖五花肉的做法
6

胡萝卜和土豆去皮洗净切滚刀块

乱炖五花肉的做法
7

百叶切块,焯一下水去豆腥味

乱炖五花肉的做法
8

胡萝卜,土豆,百叶倒入锅内,并加盐调味

乱炖五花肉的做法
9

煮至蔬菜软烂入味即可

乱炖五花肉的做法

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
山楂:消食积、止痛、减肥
陈皮:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环