食材用料

鸡蛋 鸡蛋一个 大蒜 大蒜3瓣
花生油 花生油15ml 一勺(或者番茄酱、照烧酱均可)
少许 馒头 馒头一个

烤馒头的做法

1

在馒头片上涂上一层鸡蛋液,然后再刷上一层薄薄的食用油,让其自然吸收2分钟

2

在刀的两侧抹上少许冷水,将馒头切成约1厘米厚的片,大蒜拍散切成蒜末,鸡蛋打散成蛋液备用

3

然后在馒头片上再涂上叉烧酱等自己喜欢的酱料,或者是撒上蒜末,最后撒上适量法香末

4

将馒头片放入烤箱中,用180度的火力,烘烤约8分钟,或者看到馒头表面变黄开始焦脆即可

烹饪技巧

这个早饭即时算上烘烤的时间也不过10分钟,可以起床后就给馒头入味,可能你还没梳洗完就能吃上热气腾腾、焦香酥脆的烤馒头了;
涂抹馒头的酱料可以随意搭配,哪怕是利用剩余的酱汁、甜面酱都非常好吃。但是还是建议在烘烤前刷上一层薄薄的鸡蛋液和食用油,这样口感会更加香脆,颜色也会变得金黄好看;
没有烤箱的话,可以在平底锅中涂上一层薄油,馒头入味后放入锅中用小火慢慢煎黄也一样好吃。如果喜欢口感较软嫩一点的,可以加盖,这样也能保持一点水分;
利用平底锅煎的话,馒头上层不易受热,所以蒜末最好用黄油提前炒熟、炒香,这样不仅能节省时间,还能最大程度的使蒜香味渗透到馒头里。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目