首页> 饮食频道> 健康食谱> 辣焗蝴蝶面

食材用料

奶酪 奶酪1片 青椒 青椒1根
番茄酱 番茄酱15克 胡椒 胡椒适量
蚝油 蚝油适量 适量
适量 适量
番茄 番茄200克 100克
300克

辣焗蝴蝶面的做法

1

将肉糜用蚝油和生抽、生粉拌匀;番茄洗净、浸泡后切成小块

辣焗蝴蝶面的做法
2

待肉糜变色后,加入番茄;翻炒均匀后,放入番茄酱和盐来调味

辣焗蝴蝶面的做法
3

青椒洗净去蒂,切成细圆圈;平底锅中倒入少量的油,油热后倒入肉糜翻炒

辣焗蝴蝶面的做法
4

小火煨煮直到变成粘稠的汁;将蝴蝶面倒入沸水中煮熟

辣焗蝴蝶面的做法
5

捞出后放入冰水中浸泡片刻;然后捞出,盛入带焗的碗中

辣焗蝴蝶面的做法
6

在面上浇上番茄酱汁、摆上青椒圈、之后撒黑胡椒;将奶酪片切成条,交叉摆在最上面。然后放入预热好的烤箱中烘烤

辣焗蝴蝶面的做法

烹饪技巧

可以用米饭或者其他面来代替蝴蝶面

营养价值

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
奶酪:促进生长、发育、增强免疫力、护肤
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管