八宝粥
- 菜谱介绍
八宝又名腊八粥，佛粥，汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
八宝又名腊八粥，佛粥，汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
先将红豆煮上十分钟（有时间的人可以选择将红豆泡上一夜，泡红豆的水不可以倒掉）。将黑米、红米、糯米、糙米、花生米洗净后放入红豆中煮上十五分钟。
准备材料（因本人三口之家食用，我又不喜欢吃剩饭菜，所以量较少，人口多的人自己可以选择份量）
将红枣切丁（因为我家孩子小所以切丁后食用方便一些）葡萄干洗净倒入再煮上十分钟。
入盘后放入几粒枸杞和一些黑芝麻、冰糖给儿子吃。（枸杞明目提高抵抗力、黑芝麻补血明目对孩子视力有好处哦）
黑米：明目、暖肝、健脾
糙米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：补中益气、健脾止泻、解毒
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
常吃花生会引发肝癌吗
白癜风的秘方有哪些
降血压的饮食方法都有哪些
改善失眠患者的饮食有哪些
儿童春季饮食需要注意哪些呢
孕妇炖鸡汤要怎么做最有营养呢
儿童挑食应该吃什么好呢
孕妇能吃吃红枣吗
