首页> 饮食频道> 健康食谱> 阴米蛋粥

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 冰糖 冰糖适量
猪油 猪油少许 1-2把

阴米蛋粥的做法

1

准备材料,一眼明了哈。最重要的就是要用猪油来做!老妈说只有猪油做出来的才最地道、最好吃哦!所以这猪油也是我从老家带回来的哈~~~

阴米蛋粥的做法
2

锅中放适量猪油哈

阴米蛋粥的做法
3

油融后,转中小火,抓1-2把阴米放锅里翻炒哈

阴米蛋粥的做法
4

炒到阴米都泛点金黄色,就盛出待用哈,象这样就可以了

阴米蛋粥的做法
5

将就倒出阴米的锅煎蛋,都不用再添油了!呵呵!我喜欢吃溏心的,所以煎一会就把荷包蛋盛出来,备用哈

阴米蛋粥的做法
6

再把炒好的阴米倒回锅,加水、加冰糖哈!适量,根据个人口味,也可以加盐,但是我本人觉得还是甜的阴米粥好吃哈~~~

阴米蛋粥的做法
7

中小火,煮阴米哈!其实不介意吃不吃溏心蛋的人还可以省略把蛋倒出来的这步,蛋煎好了直接把阴米倒回去,加水、加糖煮就行了!煮到阴米软、糯,就可以出锅啦~~~,因为我喜欢吃溏心蛋嘛,所以阴米煮好了我再将蛋倒回去,稍微热一下,准备出锅了哈~~

阴米蛋粥的做法
8

OK!完成了!我的晚饭!阴米蛋粥!好吃哦~~~

阴米蛋粥的做法

烹饪技巧

现在好多人是用猪板油熬猪油,但是用肉油来熬猪油更好哦!也是老妈说的,熬出来的油更雪白、没有异味。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化