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食材用料

上汤豆苗的做法

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材料洗净。

上汤豆苗的做法
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材料切块。

上汤豆苗的做法
3

锅内放油15克,10粒蒜瓣入油锅,小火煎。

上汤豆苗的做法
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蒜瓣小火慢煎至煎黄,铲出。

上汤豆苗的做法
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用锅中余油爆姜片。

上汤豆苗的做法
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放入草菇片,加肉汤,煮10分钟。

上汤豆苗的做法
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放入豆苗。

上汤豆苗的做法
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放入松花蛋、咸鸭蛋和胡椒粉继续煮2分钟。

上汤豆苗的做法
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营养美味的上汤豆苗就做好了。

上汤豆苗的做法

烹饪技巧

豆苗取嫩尖切片、红柿子椒切成菱形,一起用沸水焯一下。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
草菇:解暑、清热、益气