干贝苦瓜羹,是以干贝、苦瓜为原料,配以鸡蛋、葱、姜等,再加食盐、淀粉、料酒等佐料,经过烹调而成。
干贝事先用温水加料酒泡软,撕成丝,连水一起备用
苦瓜切小块,加水用料理打成苦瓜汁,不要太细腻,吃起来要稍微有点瓜粒口感更好
苦瓜汁和干贝一起倒入锅里煮开,加盐、胡椒粉、料酒调味。倒入水淀粉勾薄芡
蛋清一个打散,慢慢倒入锅里划开。出锅前洒鸡精,滴点明油即可
1.干贝也可事先用温水泡发后,上蒸锅蒸熟备用。
2.若不用料理机,也可直接把苦瓜切成小丁小末,只是这样我觉得苦瓜的汁有点流失哦,我个人比较喜欢苦瓜的苦。
3.怕苦的朋友,可以再汤中加入适量的白糖即可。
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼