桂花百合葡萄莲
- 菜谱介绍
百合滋阴润燥、清心安神。莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。葡萄干对神经衰弱，疲劳过度，消化不良，心悸盗汗，浮肿等有疗效。桂花的花味辛，性温·可入药。有化痰、止咳、生津、止牙痛等功效。
百合滋阴润燥、清心安神。莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。葡萄干对神经衰弱，疲劳过度，消化不良，心悸盗汗，浮肿等有疗效。桂花的花味辛，性温·可入药。有化痰、止咳、生津、止牙痛等功效。
莲子不用泡，直接入高压锅15分钟煮熟，没有高压锅，用普通锅直接煮也可，就是时间长一些
煮开的葡萄干里加入煮好的莲子和百合略煮，最后撒入桂花干
把葡萄干用水浸泡后，另起锅煮开
在煮好的汤里加入些蜂蜜或白糖，晾凉后放入冰箱冷餐后食用
味道不错哟！因为葡萄干煮过后有些酸，糖水的滋味就不是一味的甜腻，而是酸甜开胃的。不喜欢甜食的老公也很捧场呢！
莲子：养心安神、止泻、补脾
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