首页> 饮食频道> 健康食谱> 浓汤杂菌浸菜苗

食材用料

白菜 白菜 蘑菇 蘑菇
大蒜 大蒜 姜
花生油 花生油

浓汤杂菌浸菜苗的做法

1

白菜苗洗干净,用手掰开

浓汤杂菌浸菜苗的做法
2

各式杂菌洗干净,切片

浓汤杂菌浸菜苗的做法
3

锅里放清水,放姜片烧开后,放入杂菌飞水,取出

浓汤杂菌浸菜苗的做法
4

做法3的锅,放油少许再将白菜苗放入飞水,取出

浓汤杂菌浸菜苗的做法
5

将飞过水的白菜苗和杂菌一起放在水龙头下冲水

浓汤杂菌浸菜苗的做法
6

锅里放油少许,倒入蒜粒和姜片爆香

浓汤杂菌浸菜苗的做法
7

放适量的清水到做法6.中,煮开后放入浓汤宝和盐,中小火将浓汤宝彻底煮溶解

浓汤杂菌浸菜苗的做法
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将做法5的白菜苗和杂菌放入锅里,中小火煮

浓汤杂菌浸菜苗的做法
9

煮至白菜苗和杂菌入味,大约3-4分钟左右,即可上碟

浓汤杂菌浸菜苗的做法

烹饪技巧

1.浓汤宝可以用高汤或者鸡汤代替;
2.菜苗可以用豆苗代替;
3.加了姜片飞水的白菜苗和杂菌,可以去掉寒气。

营养价值

美容抗衰老,软化血管,润肺,防癌,活血