首页> 饮食频道> 健康食谱> 豆渣青菜糊

食材用料

黄豆 黄豆适量 茴香籽 茴香籽适量
花生油 花生油适量 250ml
适量 适量

豆渣青菜糊的做法

1

准备好豆渣,洗净香葱、青菜(我们这里管这种又叫小白菜);将青菜切成细末、香葱切葱花

豆渣青菜糊的做法
2

锅内倒入油,六成热时放入葱花爆香;倒入青菜翻炒至变软出水,然后倒入豆渣快速翻炒均匀

豆渣青菜糊的做法
3

锅里添水,大火煮开后转小火煮至汤汁黏稠;加入老抽、鸡精,翻炒均匀即可

豆渣青菜糊的做法

烹饪技巧

1、在炒豆渣的时候一定要不停的翻炒,防止糊锅。
2、一定要把汤汁煮的黏稠,如果觉得菜糊有点泄,可以加一点山药、芋头之类的进去。
3、如果觉得口味淡,还可以稍微放点盐。

营养价值

豆渣用途广泛,做法多样,可以蒸窝头、蒸馒头、摊豆渣饼、熬豆渣粥,也可以炒着吃。今儿带给各位的是一道再再普通不过的豆渣青菜糊了,虽然都是最不起眼的食材,但是却营养丰富、口感鲜香,是老少皆宜的美味佳肴。

需要声明一下,我将豆渣事先拌入香葱、蛋液和煮好的黄豆炒制了一下,这样可以突出豆渣的香味和细腻感。