南瓜紫薯汤

• 菜系：暂无
• 菜式： 汤羹
• 口味： 甜
• 烹饪方式： 煮
• 场合： 下午茶

菜谱介绍

南瓜紫薯汤是一道男女老幼、四季皆宜的美容、养生小吃。南瓜可使大便通畅,肌肤丰美。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。