首页> 饮食频道> 健康食谱> 芙蓉肉丸汤

食材用料

鸡蛋 鸡蛋一个 香菜 香菜适量
味精 味精适量 白糖 白糖少许
酱油 酱油适量 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 适量
少许 适量
适量

芙蓉肉丸汤的做法

1

肉馅放到稍大一点的盆中,加少许清水,顺一个方向搅拌上劲,然后再加清水,继续搅拌上劲。(清水分次加,每次加一点,搅匀,然后再加,如此反复三到四次,将肉馅搅拌到有些稍微发稀的状态就可以了)加入辅料中的所有调味料,拌匀成肉馅备用。香菜择洗干净,切成段放入大碗中,然后加少许盐,一点味精和香油,备用。锅内放清水,烧制起泡,水还没开的时候,改成小火,开始准备放肉丸

芙蓉肉丸汤的做法
2

用勺子蒯一小团肉馅,在盆子的壁上轻轻摔打几次,这时肉馅会变得园滚滚的,放入水中,将所有的肉馅都摔成丸子,全部放入锅中

芙蓉肉丸汤的做法
3

小火转成中火,将汤烧开,用勺子撇去浮沫,鸡蛋磕入碗中打散,汤开后将蛋液淋入锅中,然后马上关火,将锅内的肉丸连汤倒入放了香菜的大碗中,OK了!

芙蓉肉丸汤的做法

烹饪技巧

好吃的肉丸是这样炼成的:
1,肉馅在最初什么都没有加的时候,一定要加足够的清水搅上劲,这样肉丸会比较嫩
2,肉丸经过摔打,煮熟的肉丸会很弹牙,吃到嘴里相当的Q!

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
酱油:升压、补血、护齿