黄瓜切片,两个鸡蛋
泡发好的木耳
猪瘦肉切片,加适量淀粉、酱油、盐、胡椒粉、料酒拌匀
鸡蛋打散
炒锅烧开油,先把鸡蛋炒散
炒好的鸡蛋备用
再放入适量油,热锅凉油下入腌好的肉片(热锅冷油下入肉不粘锅)
肉变色后下入木耳和姜翻炒两分钟
下入鸡蛋和黄瓜片
1、腌肉的时候不用淀粉也可以,只用蚝油和食用油腌制就很好吃了。
2、配料不拘于这几样,可以根据自己的口味来增减。还以添加笋片、黄瓜菜等,猪里脊可以换成鸡胸肉。
木耳:润肺止咳、补气、止血
黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目