首页> 饮食频道> 健康食谱> 咸蛋干贝葫子汤

食材用料

咸鸭蛋 咸鸭蛋两个 干贝 干贝
大蒜 大蒜一个 胡椒粉 胡椒粉
两勺
两个 一个

咸蛋干贝葫子汤的做法

1

葫子一个,咸蛋两个,干贝适量。

咸蛋干贝葫子汤的做法
2

炒锅倒适量的油,大火烧至十成热,下入打散的咸蛋扑出蛋花。

咸蛋干贝葫子汤的做法
3

葫子去皮切丝,咸蛋打散,蛋黄的部分如果打不散可将黄捞出来用刀切碎,干贝用温水泡发。

咸蛋干贝葫子汤的做法
4

将蛋扒开,下入葫子过油炒制。

咸蛋干贝葫子汤的做法
5

炒至葫子变软有些出水时,加入半锅水,干贝,加两勺盐,搅匀,盖上锅盖闷煮。

咸蛋干贝葫子汤的做法
6

大火烧开后改小火再煮5分钟,起锅时加入鸡精,胡椒粉调味即可。

咸蛋干贝葫子汤的做法

烹饪技巧

炒锅倒适量的油,大火烧至十成热,下入打散的咸蛋扑出蛋花

营养价值

干贝:补肾、滋阴、辅助降血压
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼