再装入一个干净的盆中,放入少许盐、胡椒粉、料酒、新鲜柠檬汁拌匀腌制约15分钟备用。
把三文鱼骨洗净,切成大小略同的块状。
用砂锅或是普通的锅烧开水,放入煎好的三文鱼用文火烧约10分钟。
取干净的煎锅倒入少许色拉油和放入生姜片,开小火把三文鱼两面煎至金黄捞起。
中间放入豆腐再次烧开。
再放入少许盐和鸡精关火。
洗净香菜,切段放入汤内。
马上起锅即可。
1、煎好的三文鱼尽量沥干油份备用。
2、香菜也可以选择直接放在碗内,俺家由于小周不吃生的香菜,用汤的温度烫一下。
3、在烧的工具上,家里没有砂锅也可以用普通的锅烧,这个没有区别的。
4、三文鱼的腥味很重,切鱼过的工具用挤出汁后的柠檬擦拭一下,再用清水冲洗,即可去腥味。
柠檬:和胃、生津止渴、安胎
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼