首页> 饮食频道> 健康食谱> 木瓜莲藕栗子甜汤

食材用料

葡萄干 葡萄干适量 冰糖 冰糖适量

木瓜莲藕栗子甜汤的做法

1

栗子去壳去膜后备用。

木瓜莲藕栗子甜汤的做法
2

木瓜切块。

木瓜莲藕栗子甜汤的做法
3

莲藕去皮切薄片。

木瓜莲藕栗子甜汤的做法
4

葡萄干用水泡一下。

木瓜莲藕栗子甜汤的做法
5

沙锅内放入栗子和莲藕,加水,大火开后转小火煮一个小时。放入冰糖、葡萄干和木瓜,等冰糖融化即可关火食用。

木瓜莲藕栗子甜汤的做法

烹饪技巧

沙锅内放入栗子和莲藕,加水,大火开后转小火煮一个小时。放入冰糖、葡萄干和木瓜,等冰糖融化即可关火食用。

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳