首页> 饮食频道> 健康食谱> 鲫鱼萝卜丝汤

食材用料

鲫鱼 鲫鱼四条 香菜 香菜一小把
红萝卜 红萝卜半个 小葱 小葱两根
姜 一块

鲫鱼萝卜丝汤的做法

1

将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净

2

鲫鱼四条,一共两斤左右,半个红萝卜,两根小葱,一小把香菜,一块姜

3

锅里加油,烧热后下鲫鱼煎成金黄色。要想鱼皮不粘锅,可以事先用姜片擦锅,油一定要烧热,少翻动,鱼身上的水一定要擦干。下姜片和葱段

4

我只煎了鱼的一面,因为今天准备的不周全,鱼皮煎破了,所以根本不敢煎另一面,怕全弄破了

5

加入半锅水煮汤,带汤汁泛白后下萝卜丝,待萝卜丝煮软后撒香菜末出锅

烹饪技巧

鲫鱼煎完后煮汤,汤很容易就成奶白色
鲫鱼肚子里的黑膜一定要去掉

营养价值

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表