红枣莲子银耳汤
- 菜谱介绍
红枣莲子银耳汤，是一道传统的中华药膳。属于粥汤菜谱，主要原料是银耳、莲子、红枣等，也可依据个人口味添加红豆，枸杞子。工艺是煮。
银耳泡发，撕去黄梗部分，洗干净撕成小朵
加入除了枸杞蜂蜜外的其他材料一起放入大碗里加满水
入蒸锅隔水炖２小时，出锅前１０分钟加枸杞，吃时再调入蜂蜜就ＯＫ了～
只要你喜欢就给自己多炖点这个吃吧，滋补营养得很哦～把自己喝得美美水水滴哈～
蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
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