首页> 饮食频道> 健康食谱> 冬阴功汤

食材用料

鲢鱼 鲢鱼 海虾 海虾
洋葱 洋葱 柠檬 柠檬
小米 小米 姜
番茄酱 番茄酱
鱼丸 鱼丸

冬阴功汤的做法

1

小半块洋葱切丁、2根小米辣切碎、一根香茅草切段、少许生姜切片备用

冬阴功汤的做法
2

香料炒出香味后,锅离火,放入2大勺番茄酱和少许水,小火炒匀冒大泡时倒入水

冬阴功汤的做法
3

锅里放底油,橄榄油或色拉油都OK,放入香茅草、小米辣、洋葱、香叶生姜小火翻炒至出香味

冬阴功汤的做法
4

挤入柠檬汁,一般市售柠檬放半个就可以,这个青柠檬个头小,我放了一整个

冬阴功汤的做法
5

调入2勺椰浆

冬阴功汤的做法
6

勺鱼露,大火煮开,尝尝味道根据个人口味调入盐和鸡精,放入处理干净去虾线虾脚的海虾和鱼丸,待鱼丸和虾熟了就可以关火啦~

冬阴功汤的做法

烹饪技巧

1、冬阴功汤酸辣的味道主要是靠柠檬和小米辣,番茄酱只是调色的作用,小米辣放多少完全按个人喜好。
2、冬阴功汤虾是主料,也可以随喜好放些贝类,鱼丸类,蔬菜。

营养价值

海虾:补肾壮阳、护肝、增强免疫力
洋葱:健胃、祛痰、利水
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管