将面粉、食盐和碱面倒入盆中和成手感硬实光滑的面团,醒60分钟。
用擀面杖将面团转圈逐渐擀开(直接擀开容易造成中间部分过薄)。
将擀成圆饼状的厚面片卷在擀面杖上。
不停向上方滚动擀开,面片会随着越擀越大越薄,最后擀至约0.2公分左右厚度的圆形薄面片,撒上薄薄一层的面粉。
将面片折叠后切成你喜欢粗细的面条。
在切好的面条上撒上适量的面粉后抖开。
水开后,将面下入平底锅中煮熟后捞出过一下冰水(控干水分后将熟油淋在面条上,不时用筷子抖匀,可同时用风扇吹着)。
最后倒入辣椒油、花椒粉、鸡胸肉丝、黄瓜丝、炸黄豆、白醋、白糖拌匀即可。
1.面条要煮的刚刚没有硬芯而稍稍硬一些,太过软烂吃起来的口感会不筋道,也容易坨在一起
2.面条煮熟后要先降温,挥发水分后再加油拌合,这样面条不会有过多的水分,吃起来口感才爽滑
3.加入少许花椒粉会让凉面的口感更好;将花椒放入锅中炒一下,放凉后用料理机打磨成花椒粉
4.面条可以一次多擀一些,分把装入保鲜袋中放置在冷冻室储藏,下次吃时无需解冻直接煮就行
增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。