首页> 饮食频道> 健康食谱> 虫草花粉葛玉米汤

食材用料

红萝卜 红萝卜1根 虫草花 虫草花50克
玉米 玉米3条 葛根 葛根350克
姜 2片 少许
500克

虫草花粉葛玉米汤的做法

1

粉葛洗净去皮,再切成方块,红萝卜去皮切段,玉米切段,虫草花用清水泡发30分钟,洗净待用

虫草花粉葛玉米汤的做法
2

锅下水烧开,放入脊骨焯水,洗去表面浮沫待用

虫草花粉葛玉米汤的做法
3

再放入玉米

虫草花粉葛玉米汤的做法
4

汤煲里放入脊骨

虫草花粉葛玉米汤的做法
5

再放入粉葛和虫草花

虫草花粉葛玉米汤的做法
6

倒入5碗冷水和泡虫草花的水(如果是不正规产家生产的虫草花建议不要放泡过的水)

虫草花粉葛玉米汤的做法
7

盖上盖子,汤烧开后转小火慢熬2-3个小时

虫草花粉葛玉米汤的做法
8

调入盐即可享用

虫草花粉葛玉米汤的做法

烹饪技巧

粉葛洗净去皮,再切成方块,红萝卜去皮切段,玉米切段,虫草花用清水泡发30分钟,洗净待用

营养价值

玉米:健脾、利水、祛湿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表