原 料
响螺片用凉水浸泡2-3小时泡软,猴头菇用凉水泡1小时候泡发,芡实和虫草花用凉水泡10分钟
咸肉切成丁
用手指把猴头菇里的黄水尽量挤干,以免汤中有苦味
把所有的煲汤食材放入沙锅中,倒入足量的水放到炉灶上煮开
开锅后撇掉浮沫,后放入姜片。转小火煲2小时,剩下的工作就交给时间了
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气