首页> 饮食频道> 健康食谱> 虫草花猴头菇咸肉汤

食材用料

咸肉 咸肉50克 4片
芡实米 芡实米10克 3朵
1片 5克

虫草花猴头菇咸肉汤的做法

1

响螺片用凉水浸泡2-3小时泡软,猴头菇用凉水泡1小时候泡发,芡实和虫草花用凉水泡10分钟

虫草花猴头菇咸肉汤的做法
2

咸肉切成丁

虫草花猴头菇咸肉汤的做法
3

用手指把猴头菇里的黄水尽量挤干,以免汤中有苦味

虫草花猴头菇咸肉汤的做法
4

把所有的煲汤食材放入沙锅中,倒入足量的水放到炉灶上煮开

虫草花猴头菇咸肉汤的做法
5

开锅后撇掉浮沫,后放入姜片。转小火煲2小时,剩下的工作就交给时间了

虫草花猴头菇咸肉汤的做法

烹饪技巧

响螺片用凉水浸泡2-3小时泡软,猴头菇用凉水泡1小时候泡发,芡实和虫草花用凉水泡10分钟

营养价值

咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气