首页> 饮食频道> 健康食谱> 双鲜金钱肉丸汤

食材用料

娃娃菜 娃娃菜 豌豆苗 豌豆苗
胡萝卜 胡萝卜 芝麻油 芝麻油汤调味
汤调味

双鲜金钱肉丸汤的做法

1

娃娃菜自中间切开

双鲜金钱肉丸汤的做法
2

锅子烧开水,放入少许盐,将娃娃菜放入,用勺子慢慢浇水上去

双鲜金钱肉丸汤的做法
3

用小刀将每一片菜帮部分切成三角形

双鲜金钱肉丸汤的做法
4

待娃娃菜菜帮展开,将其捞出,装盘即可

双鲜金钱肉丸汤的做法
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胡萝卜选择5里面直径粗细,用刨皮刀将其刨成一样粗细

双鲜金钱肉丸汤的做法
6

如图,用小刀在胡萝卜片上画上图形

双鲜金钱肉丸汤的做法
7

切成5毫米左右厚度的片

双鲜金钱肉丸汤的做法
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用小刀将其雕刻,镂空成铜钱的样子

双鲜金钱肉丸汤的做法
9

将鸡胸肉剁成细茸

双鲜金钱肉丸汤的做法

烹饪技巧

1、胡萝卜片不要切太厚,否则不容易切。
2、找尖头的小刀容易操作,小心不要切到手哦。
3、我选择的鳕鱼肉就是普通的袋装,据说不是真正的银鳕鱼。不喜欢的可以用其他少刺的鱼肉代替。
4、鱼肉和鸡肉的比例大约在1:3,鱼肉腥味较重,根据喜好选择即可。
5、鸡胸肉和鳕鱼肉如果是冷冻的,一定要事先解冻,用厨房纸吸水,然后剁。不然水份含量大,会影响肉的粘性。

营养价值

豌豆苗:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
娃娃菜:除烦、利水、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳