猪瘦肉切片,加盐,胡椒粉,料酒,水淀粉拌匀稍腌。
菱角去皮入开水锅焯水后捞出备用。
黑木耳泡发后洗净撕小块,胡萝卜去皮切菱形片。
热锅上油,油热后下姜末炝锅,倒入胡萝卜炒香。
加入黑木耳,菱角略炒,加一大碗清水煮开。
倒入腌好的肉片煮至变色后加盐,胡椒粉调味,撒上葱末起锅即可。
1.生的菱角有股淡淡的涩味,焯水后口感很纯粹。
2.嫩菱角和老菱角都可以用来煮汤。嫩的煮的时间不要长,让其保持脆爽口感。
老菱角的话就可以煮久一些,煮好的老菱角口感略有些粉面。
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
菱角:利水、通乳、止渴
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼