油面筋紫菜汤是一道菜品,主料是紫菜、油面筋、猪骨汤,辅料是油、虾米、鸡粉、食盐。
食材:油面筋、紫菜和虾米。
将油面筋洗净,放入锅中焯烫一分钟,捞起,待用。
将虾米择洗干净,放入预先煮好的猪骨汤中。
盖锅盖,大火煮滚。
转小火煲30分钟。
揭盖,放入紫菜。
放入油面筋,继续煮3分钟。
倒入适量的粟米油。
放入适量的鸡粉。
放入适量的食盐,拌匀烧开。
即可关火。
不宜多食,消化功能不好、素体脾虚者少食,可致腹泻。
紫菜:软坚、化痰、止咳虾米:补肾壮阳、托毒、升压