首页> 饮食频道> 健康食谱> 油面筋紫菜汤

食材用料

虾米 虾米适量 紫菜 紫菜15g
花生油 花生油适量 适量
适量 1500ml
油面筋 油面筋80g

油面筋紫菜汤的做法

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食材:油面筋、紫菜和虾米。

油面筋紫菜汤的做法
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将油面筋洗净,放入锅中焯烫一分钟,捞起,待用。

油面筋紫菜汤的做法
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将虾米择洗干净,放入预先煮好的猪骨汤中。

油面筋紫菜汤的做法
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盖锅盖,大火煮滚。

油面筋紫菜汤的做法
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转小火煲30分钟。

油面筋紫菜汤的做法
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揭盖,放入紫菜。

油面筋紫菜汤的做法
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放入油面筋,继续煮3分钟。

油面筋紫菜汤的做法
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倒入适量的粟米油。

油面筋紫菜汤的做法
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放入适量的鸡粉。

油面筋紫菜汤的做法
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放入适量的食盐,拌匀烧开。

油面筋紫菜汤的做法
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即可关火。

油面筋紫菜汤的做法

烹饪技巧

不宜多食,消化功能不好、素体脾虚者少食,可致腹泻。

营养价值

紫菜:软坚、化痰、止咳
虾米:补肾壮阳、托毒、升压