栗子淮山猪骨汤是一款汤品,制作原料主要有栗子、淮山、猪骨等。
鲜栗子20-30个、淮山50克、枸杞10克、猪骨头500克、生姜3片。
栗子去掉外壳,用热水泡着容易剥取栗子皮,拿一个剥一个栗子皮衣。
猪骨洗净,淮山、陈皮,枸杞稍浸泡洗净,加水2500毫升。
大火煲开10分钟,改小火煲2小时。
放入洗净的枸杞,煲五分钟,放盐调味。
汤醇味鲜美的栗子淮山猪骨汤,补而不燥,温补。养胃,强肾。
煲汤买扁的栗子就可以了,扁栗子比较粉。糖份也较低。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表陈皮:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环