【图解】银耳木瓜养颜汤家常做法,正宗银耳木瓜养颜汤怎么做_银耳木瓜养颜汤做法视频大全

食材用料

银耳适量	木瓜适量
莲子适量	红枣适量
枸杞子适量	冰糖适量

银耳木瓜养颜汤的做法

1: 银耳用温水泡发。

2: 泡发后的银耳洗干净，去根部，撕成小块；木瓜去皮去籽后切块；红枣洗净去核。

3: 锅中加水烧沸放莲子焯一下。

4: 砂锅加入适量凉水，放入除冰糖和枸杞外的所有材料，用大火烧开。

5: 焯过水的莲子去芯。

6: 水开后转小火炖一个小时。

7: 加入适量冰糖，我用的是菊花冰糖。炖10分钟。

8: 关火后加入枸杞即可。

9: 非常好喝的一道养颜汤，爱美的你可要经常喝哦~

烹饪技巧

1、木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。

2、由于木瓜性微寒，胃寒的人士不宜生吃木瓜，否则易引起胃肠不适。

3、木瓜也分雌雄，一般呈长条形就是雄性，而相对圆短的属于雌性，雌木瓜通常味道更浓郁一些哈。

4、想丰胸的话用青木瓜效果最好。