首页> 饮食频道> 健康食谱> 白果腐竹猪肚汤

食材用料

猪肚 猪肚一个(900克) 腐竹 腐竹2根
红枣 红枣10颗 白果 白果15颗
姜 数片 胡椒 胡椒30颗左右
2根

白果腐竹猪肚汤的做法

1

胡椒。

白果腐竹猪肚汤的做法
2

白果。

白果腐竹猪肚汤的做法
3

锅里放清水(没过猪肚),加姜片和葱白,水烧开后,把洗净后的猪肚放进,倒些料酒,把猪肚烫至变色后捞起。放清水里洗净并把多余的脂肪去掉。

白果腐竹猪肚汤的做法
4

先猪肚外面多余的脂肪切掉不要,然后把整个猪肚反转放大盆里,洒上盐,不断揉搓至盐化掉,然后冲水把粘液洗掉,如此反复三次后,加点白酒再搓一遍,用清水冲洗干净后,把猪肚再次反转。这一步非常关键,只有把肚子里的粘液洗干净才没有异味。

白果腐竹猪肚汤的做法
5

把洗好的猪肚整个放沙锅里,加入清水和稍拍烂的胡椒粒,姜片,去核红枣。大火烧开20分钟后,加入去皮的白果,然后转小火煮40-50分钟。

白果腐竹猪肚汤的做法
6

等猪肚煮至用筷子能轻松插入就捞起切成小块。

白果腐竹猪肚汤的做法
7

泡软的腐竹。

白果腐竹猪肚汤的做法
8

然后和泡软的腐竹一起回锅煮20分钟,最后下盐调味即可食用。

白果腐竹猪肚汤的做法

烹饪技巧

把洗好的猪肚整个放沙锅里,加入清水和稍拍烂的胡椒粒,姜片,去核红枣。大火烧开20分钟后,加入去皮的白果,然后转小火煮40-50分钟

营养价值

猪肚:补虚、健脾胃、富含蛋白质
白果:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂