暂无介绍信息
所有食材准备好。
木耳泡发。
鸡蛋打发。
丝瓜切片,火腿切片,木耳手撕小朵。
汤锅加热,倒入适量食用油,放葱姜爆香。
先放木耳翻炒片刻。
再放丝瓜翻炒。
最后放火腿翻炒片刻,并加入适量的盐。
加入适量的水,烧开。水开后,烧滚1分钟,倒入蛋液,用筷子轻轻搅动成蛋花,加入鸡精,关火装盘。
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰火腿:健脾、补气、扩张血管鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目