熏鱼鸡肉杂蔬豆浆汤

豆浆和鸡汤各一大碗（没有鸡汤的话，清水也成），倒入锅里，加泡发的香菇，中火烧开（大火的话，我怕豆浆糊锅），倒入熟的鸡胸肉片，切粗丝的熏鱼，四季豆，胡萝卜片儿，煮至四季豆熟了，加盐，加几朵西兰花，西兰花烫熟的时候就可以了

豆浆：富含胡萝卜素、易产气
香菇：补虚、健脾、化痰
四季豆：富含胡萝卜素