首页> 饮食频道> 健康食谱> 蛤蜊菌菇汤

食材用料

蛤蜊 蛤蜊半斤 200克(茶树菇
适量

蛤蜊菌菇汤的做法

1

将各类菌菇清洗干净,摘去老蒂头,长的切小段,备用

2

将蛤蜊用淡盐水泡两个小时,然后充分洗涤干净备用

3

锅中倒30ML色拉油,将菌菇炒至瘪掉出水状态,冲入500ML热开水

4

将菌菇用大火煮上3分钟之后,将蛤蜊投入

5

待大火烧开,看到蛤蜊张开.即可撒点盐调味,关火,出锅了

烹饪技巧

注意事项:
1蛤蜊在买的时候
要问下老板是什么时候适合烧的,应该跟蛤蜊里的泥沙多少有关,一般都是浸泡好的,买回家可以直接烧的,也有卖家会跟您说需要回家养多少时间再烧,让其充分的吐掉泥沙;
2在浸泡蛤蜊的时候,有浮在水面上的蛤蜊的话,要扔掉,这是坏的;
3蛤蜊入汤中,张口了就是成熟了,无需多煮.煮多了肉质会变很老.
4菌菇我是自由搭配的.

营养价值

蛤蜊:软坚、化痰、利水