薏米雪梨棒骨汤

1. 薏米浸泡两小时，雪梨去皮切块

2. 棒骨入滚水中煮，撇去浮沫血水，捞出洗净

3. 锅内重新放入水，放棒骨、姜片，大火煮沸后改小火煮两个小时

4. 加入薏米、雪梨、红枣、枸杞继续熬煮两小时

5. 熬至汤成乳白色，加盐调味即可

薏米：健脾、利湿、除痹
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂