首页> 饮食频道> 健康食谱> 木瓜鱼尾胡萝卜汤

食材用料

胡萝卜 胡萝卜适量 木瓜 木瓜适量
适量 适量

木瓜鱼尾胡萝卜汤的做法

1

胡萝卜去皮切块,木瓜去皮切块

2

生姜去皮切片,鲩鱼尾洗净煎至两面金黄,瘦肉淖血水

3

煎好的鲩鱼尾一次性加足水烧开

4

水烧开后继续大火煮至奶白色,差不多煮好了再下胡萝卜和木瓜,最后调入盐

烹饪技巧



   胡萝卜去皮切块,木瓜去皮切块


   生姜去皮切片,鲩鱼尾洗净煎至两面金黄,瘦肉淖血水


   煎好的鲩鱼尾一次性加足水烧开


   水烧开后继续大火煮至奶白色,差不多煮好了再下胡萝卜和木瓜,最后调入盐



营养价值

木瓜:和胃、通络舒筋、化湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳