赤豆红枣莲子汤
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
赤豆和莲子提前浸泡4个小时
红枣去核，洗净（红枣核要去掉，否则会上火的）
将赤豆、红枣和莲子放入砂锅中，大火烧沸后转小火，煲半个小时，放入红糖再继续煲半个小时后，红豆酥烂即可
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾
红糖：健脾、益气、补血
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