首页> 饮食频道> 健康食谱> 虫草花龙骨汤

食材用料

干贝 干贝5克 虫草花 虫草花10克
玉米 玉米一根 枸杞子 枸杞子5克
料酒 料酒
芡实米 芡实米5克
一斤

虫草花龙骨汤的做法

1

腔骨加料酒焯水

2

上述材料用清水泡2分钟,沥干

3

紫砂锅内加入适量的清水,放入腔骨和泡好的材料,开自动挡炖两小时

4

再加入玉米,炖2两小时。最后加点盐,即可

烹饪技巧

如果家里有电紫砂锅会方便一些

营养价值

玉米:健脾、利水、祛湿
干贝:补肾、滋阴、辅助降血压