秋冬应该是滋阴养肺时节。适宜用虫草花煲汤做菜。
虫草花20克、排骨400克。淮山500克、姜3片、胡萝卜 一条。
排骨放开水锅里灼去血水,捞起冲洗掉杂质骨碎。
虫草花剪去有杂的根部,洗干净。
鲜淮山、胡萝卜削皮切片。
全部材料放入汤锅,加适量清水(约2500毫升)。
大火煲开,改小火煲2小时。
可视个人喜好放盐调味。
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表