首页> 饮食频道> 健康食谱> 泥鳅炖豆腐汤

食材用料

泥鳅 泥鳅200克 大葱 大葱适量
豆腐 豆腐250克 胡椒粉 胡椒粉1/4茶匙
啤酒 啤酒1汤匙 适量
适量 1/2茶匙

泥鳅炖豆腐汤的做法

1

豆腐也冲洗一下

2

泥鳅去腮及内脏,冲洗干净

3

豆腐切成块

4

起油锅,爆香葱姜

5

豆腐放入锅中略炒

6

锅内加足量清水

7

放入泥鳅

8

加入啤酒和盐,大火烧开

9

用小勺撇去浮沫

烹饪技巧

1,泥鳅不用油煎直接入锅,这样肉质更细嫩。
2,锅内的水要一次加足,中间不能再加。
3,啤酒可以有效去除泥鳅的去腥味。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼